V košíku nejsou žádné položky.

Vyzkoušejte

7 kroků pro krásné nohy

Jen několik minut týdně vás dělí od krásně upravených nohou. Jak? Najděte si čas sami pro sebe a zkrášlete své nohy.

Jen několik minut týdně vás dělí od krásně upravených nohou. Jak? Najděte si čas sami pro sebe a zkrášlete své nohy.

Čtěte dál…

  1. Jednou týdně si připravte deseti až patnáctiminutovou solnou koupel se dvěma lžícemi oleje (olivového, mandlového…).
  2. Po koupeli použijte drsný pilník nebo pemzu. Buďte jemní.
  3. Řádně nohy vysušte.
  4. Vytvarujte nehty na prstech u nohou, dejte si pozor, abyste je řádně zastřihli.  Nehty na prstech u nohou je třeba stříhat rovně, nikdy do obloučku. Na nehty můžete použít speciální nůžky. Prasklinky a další nerovnosti na nehtech upravte pomocí pilníku.
  5. Po ostříhání nehtů si nohy opět opláchněte a řádně je vysušte.
  6. Vmasírujte do nohou výživný krém, abyste jim zajistili potřebnou hydrataci. Pokud máte velmi suchou pokožku, použijte lehké výživné krémy, které obsahují měsíček a lanolin.
  7. Po nanesení krému zabalte nohy na 15 minut do plastového sáčku.

Hydratující medová koupel

Medová koupel má antibakteriální a hydratační účinky. Potřebujete:

  • 1 lžičku medu
  • 1 lžičku tekutého mýdla
  • 1 lžičku vanilkového výtažku
  • 2 lžíce mandlového oleje

Smíchejte přísady a připravte si koupel. Naplňte vanu teplou vodou a vychutnejte si ji po dobu minimálně deseti minut, nebo dokud je voda příjemně hřejivá.

Citronová masážní koupel

Citronová šťáva změkčí tvrdou pokožku a kameny, které do vody přidáte, se postarají o masáž a uvolnění. Potřebujete:

  • šťávu z půlky citronu
  • špetku skořice
  • 2 lžíce olivového oleje
  • ¼ šálku mléka
  • oblé říční kameny

Smíchejte přísady s teplou vodou a přidejte tolik kamenů, aby pokryly dno vany. Tlačte nohama na kameny a pomalu jimi pohybujte po dně. Koupel opakujte několikrát týdně.

Levandulová relaxační koupel

Levandulový esenciální olej uvolní vaše nohy a aromatická vůně vás uklidní. Místo levandule můžete použít i esenciální olej z kanangy vonné nebo santálového dřeva. Potřebujete:

  • 2 kapky levandulového esenciálního oleje
  • 2 lžíce soli
  • 2 lžíce olivového oleje

Smíchejte přísady s teplou vodou a připravte si koupel. Jelikož vás uvolní, je obzvlášť vhodná před spaním.

A co mozoly

Mozoly vznikají ze ztvrdlé kůže, které se objeví na chodidlech kvůli neustálému tlaku. Nejčastěji se objevují na prstech u nohou.

  • Dočasným řešením jsou náplasti, které můžete nalepit na kuří oko, abyste snížili v dané oblasti tlak.
  • Každý den si dopřejte několikaminutovou solnou koupel, pokud je to možné, můžete si ji vychutnat i častěji.  
  • Po koupeli se pokuste ztvrdlou kůži odstranit pomocí pilníku nebo pemzy.
  • Můžete také používat speciální masti, které obsahují keratolytické přísady, jako je kyselina salicylová a mléčná.

Nepoužívejte je ale na poškozenou pokožku a dejte si pozor, aby nebyla zasažena pokožka, která není ztvrdlá. Nezapomeňte, že toto je jen dočasné řešení, protože odstraňuje symptomy, ale ne příčinu. Pokud se chcete zbavit kuřích ok navždy, musíte se zbavit toho, co je zapříčiňuje – možná je načase změnit vaši obuv.